WordPressのバックアップはプラグイン「BackWPup」を利用するのがオススメです。
これ1つでデータベースとサーバー両方のデータを自動でバックアップできます。
バックアップはメールで送信したりDropboxやS3に保存したり色々選べます。
めちゃ便利でオススメです!(`・∀・´)
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