ジャネーの法則

【名言】「本当のオレ」を使ってないから今はこの程度なんだと そう飽きず言い続け 結局は老い 死ぬ【カイジ】

30になろうと40になろうと 奴らは言い続ける………

自分の人生の本番はまだ先なんだと……!

「本当のオレ」を使ってないから今はこの程度なのだと……

そう飽きず言い続け….結局は…老い……..

死ぬっ……..!

その間際いやでも気が付くだろう…. 今まで生きてきたすべてが

丸ごと「本物」だったことを…!

人は……..仮になど生きていないし 仮に死ぬこともできぬ 当然だ………

問題は……….その当然に気が付いているかどうか…………

真に覚醒してるかどうかだっ……..!

– 利根川幸雄

先延ばしを防ぎ、生産性を向上させる方法「2分間ルール」とは?

先延ばしを防ぎ、生産性を向上させる方法である「2分間ルール」を紹介・解説します。

「2分間ルール」とは?

「2分間ルール」とは、「予定を立てる際や新しい仕事が入ってきた際に、2分以内で終わることであればスケジュールに加えずその場で終わらせよう」というルールです。

2分間ルールのメリット

2分間ルールを守ることで、以下のようなメリットが得られます。

  • 細かい作業がその場で終わるため、予定を立てるだけで時間を浪費しない
  • タスク(やるべきこと)の先延ばし(先送り)を防げる
  • 細かいタスクが積み重なり、予定が肥大化するのを防ぐ
  • 作業時間の見積もりが得意になり、「2分間でできるタスク」が瞬時に判断できるようになる

メンタルとゲーム

郵便局のミニレターという地味な商品

これ、値段は85円になっているけど、今でも基本的に同じ状況なんですね。

親は子供にどれくらいのスクリーンタイムを許すべきか?

米国小児科学会は、スクリーンタイムの制限を支持する十分な証拠がないとして、2016年以降は推奨を中止している。代わりに、同学会は現在、特定の種類のコンテンツを避けることと、親が子供と一緒にコンテンツを視聴することに焦点を当てたルールを推奨している。

出典:Gen Z Is Worried They’re Going to Raise a Generation of iPad Kids – Business Insider

幸せになる方法

「感謝」と「変化」

1つは、「すでにあるものに感謝し、多くを求めない」。そして、もう1つは、「新しい経験(≒変化)」です。

出典:幸せが続くための方法とは。いつも幸福でいられる2つの秘訣

具体的な目標を持つ

「幸せになりたい」という漠然とした目標を掲げると、それがプレッシャーになり、幸福度は増さない。一方、具体的な行動を目標にすると、結果として幸せになりやすい

出典:「幸せになりたい」漠然とした目標を持つ人は幸福度が向上しない

デジタルデトックスを行う

スマートフォンからのインターネットアクセスを遮断する実験を行ったところ、被験者のメンタルヘルスが改善し、幸福度が増し、注意力が高まるなどさまざまなメリットが確認されました。

出典:スマホのインターネットアクセスをブロックすることで幸福度が増して注意力も高まることが判明

幸せとは……金と健康だよ

幸せとは‥‥‥ 金と健康だよ毎月の収支が赤字にならない安定的な所得があること ケガや病気をせず 心身ともに健康であること この二つが満たされていれば 人はだいたい 幸せを感じられる

画像:ドラゴン桜2 2巻 | アル

人生は美談ばかりではない。ただの無駄だった時期があっても良い。

動画:【人生のどん底】「僕は社会から完全にいなくなった人間」「社会の歯車になりたくて仕方がなかった」引きこもり経験者の芸人・山田ルイ53世が語る!絶望の中に希望を見出す方法(第1回/全2回) – YouTube
参考:髭男爵 – Wikipedia